Poszerzaj wiedzę z MultiSport

Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?

Rozsądny powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Jak ćwiczyć z małym dzieckiem?

Joga – forma treningu czy styl życia?

Joga – forma treningu czy styl życia?

Charytatywny Bieg Firmowy od kulis

Charytatywny Bieg Firmowy od kulis

Jak nie stracić motywacji do treningu?

Jak nie stracić motywacji do treningu?

Dieta biegacza – co jeść podczas cyklu treningowego?

Dieta biegacza – co jeść podczas cyklu treningowego?

Czy biegania musimy się nauczyć?

Czy biegania musimy się nauczyć?

Kontuzje biegacza – zapobiegać czy leczyć?

Kontuzje biegacza – zapobiegać czy leczyć?

Czy bieganie wydłuża życie?

Czy bieganie wydłuża życie?

Aktywność fizyczna równa się lepszy rozwój dziecka

Aktywność fizyczna równa się lepszy rozwój dziecka

Trening w trakcie ciąży i po porodzie - jak podejść do tematu?

Trening w trakcie ciąży i po porodzie - jak podejść do tematu?

Czy umiesz się ruszać? Poznaj nurt ,,movement”, czyli sztukę wzorcowej mobilności

Czy umiesz się ruszać? Poznaj nurt ,,movement”, czyli sztukę wzorcowej mobilności

Jaki trening wybrać, gdy nie masz kondycji i doświadczenia?

Jaki trening wybrać, gdy nie masz kondycji i doświadczenia?