Projekt siłownia

Jak zacząć treningi na siłowni?

Z aktywną kartą MultiSport masz dostęp do kursów Zaprojektuj Formę. Zdobywaj wiedzę o wybranych aktywnościach prosto od ekspertów – w wygodnej formie online. Lekcje trwają od 6 do10 minut, możesz realizować je w dowolnym momencie!

Z kursem Projekt siłownia dowiesz się, jak korzystać z konkretnych maszyn i od czego zacząć trening siłowy.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz, jak korzystać z maszyn.
  • Nie wiesz, jak ułożyć swój plan treningowy.
  • Chcesz ćwiczyć skutecznie i bezpiecznie.

Projektuj Formę

Trening siłowy

Wszyscy mamy świadomość, że aktywny tryb życia jest ważny, ale nie zawsze ta świadomość wpływa na częste uprawianie sportu. A trenować warto nie tylko dla lepszej formy, ale też samopoczucia.

  1. Wyszukaj najbliższą siłownię.
  2. Sprawdź, czy obiekt akceptuje Twoją kartę.
  3. Zabierz kartę i dokument tożsamości.
  4. Baw się dobrze!

Dlaczego warto chodzić na siłownię?

Trening na siłowni to walka z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i często zwątpieniem. Z drugiej strony, to też ogromny zastrzyk pozytywnej energii i endorfin wydzielanych przez nasz organizm podczas treningu.

Znajdź obiekt

Jak to działa?

Z MultiSport masz dostęp do tysięcy obiektów na terenie całej Polski.
Wystarczy wyszukać obiekt, zabrać kartę i... cieszyć się treningiem!

Znajdź obiekt

Wyszukaj najbliższy obiekt korzystając z naszej wyszukiwarki. Z MultiSport masz dostęp do tysięcy obiektów.

Zabierz kartę

Wybrałeś już obiekt? Zabierz rzeczy i ruszaj w drogę! Nie zapomnij o karcie i dowodzie osobistym lub aplikacji mobilnej.

Zadbaj o ciało i umysł

Wyłącz telefon, włącz pozytywne myślenie i zadbaj o swoje ciało oraz dobre samopoczucie.

Jedna karta, mnóstwo możliwości

Spełnij marzenie o dobrym zdrowiu i wspaniałym samopoczuciu. Poznaj letnie aktywności, z których możesz skorzystać z kartą MultiSport.