Poszerzaj wiedzę
Poszerzaj wiedzę
Artykuły
Podcasty
Dostępne z kartą
Aktywności online
Treningi Yes2Move
Kurs jogi od podstaw
Sklep Yes2Move
Baseny i aquaparki
Basen
Basen letni
Aqua aerobic
Wake park
Taniec
Zumba
Taniec
Pole dance
Dla ciała i umysłu
Joga
Pilates
Rolletic
Grota solna
Sauna
Masaż
Tlenoterapia
Na świeżym powietrzu
Rower miejski
Park linowy
Siatkówka plażowa
Rower wodny
Deska SUP
Nordic walking
Jazda konna
Golf
Koleje linowe
Wspólna zabawa
Park trampolin
Ścianka wspinaczkowa
Kręgle
Bilard
Wrotki
Lodowisko
Gry zespołowe
Paintball
Quady i gokarty
Shuffleboard
Treningi w obiekcie
Cross trening
Indoor cycling
Siłownia
Vacu Well
Obstacle Course Racing
Strzelnica
Spinning
Zajęcia fitness
EMS
Symulator golfa
Symulator narciarski
Aktywności w parach
Badminton
Tenis ziemny
Padel
Tenis stołowy
Squash
Sztuki walki
Kajaki
Pickleball
O karcie
O karcie
Pierwsze kroki
Rodzaje kart
Dla pracodawców
Częste pytania i odpowiedzi
Dobry MultiUczynek
Karta mobilna
Letnia Gra
Zaloguj się
Załóż konto
Wszystkie
Zdrowie
Dieta
Sport
Podcast
Motywacja
Dla Pracodawców
Pamięć mięśniowa – na czym polega?
Jak jedzenie typu fast food wpływa na pamięć i zdolności poznawcze?
Jakich błędów unikać podczas treningu na bieżni?
10 mitów na temat owoców
Dieta wspierająca regenerację i sen. Poznaj listę kluczowych produktów.
Trening wieczorem – tak czy nie?
Bezpieczny trening latem – jak zadbać o swój organizm?
Deska SUP – sprawdź, jakie korzyści przyniesie Twojej formie
Masaże – dlaczego warto korzystać z nich regularnie?
Gdy jesz zbyt zdrowo – czyli wszystko, co warto wiedzieć o ortoreksji
Asany dla głowy. Jak joga wpływa na zdrowie psychiczne?
Jelito to nasz drugi mózg. Jak mikrobiom wpływa na nasze samopoczucie?
Pokaż więcej
Zapisz się na newsletter MultiSport
Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!
Zapisz się