• Poszerzaj wiedzę
    • Poszerzaj wiedzę
      • Artykuły
      • Podcasty
  • Dostępne z kartą
    • Aktywności online
      • Treningi Yes2Move
      • Kurs jogi od podstaw
    • Baseny i aquaparki
      • Basen
      • Basen letni
      • Aqua aerobic
      • Wake park
    • Taniec
      • Zumba
      • Taniec
      • Pole dance
    • Dla ciała i umysłu
      • Joga
      • Pilates
      • Rolletic
      • Grota solna
      • Sauna
      • Tlenoterapia
      • Reformer pilates
    • Na świeżym powietrzu
      • Rower miejski
      • Park linowy
      • Siatkówka plażowa
      • Rower wodny
      • Deska SUP
      • Nordic walking
      • Jazda konna
      • Golf
      • Koleje linowe
    • Wspólna zabawa
      • Park rozrywki
      • Park trampolin
      • Ścianka wspinaczkowa
      • Kręgle
      • Bilard
      • Wrotki
      • Lodowisko
      • Gry zespołowe
      • Paintball
      • Quady i gokarty
      • Shuffleboard
    • Treningi w obiekcie
      • Cross trening
      • Indoor cycling
      • Siłownia
      • Vacu Well
      • Obstacle Course Racing
      • Strzelnica
      • Spinning
      • Zajęcia fitness
      • EMS
      • Symulator golfa
      • Symulator narciarski
    • Aktywności w parach
      • Badminton
      • Tenis ziemny
      • Padel
      • Tenis stołowy
      • Squash
      • Sztuki walki
      • Kajaki
      • Pickleball
  • O karcie
    • O karcie
      • Pierwsze kroki
      • Rodzaje kart
      • Dla pracodawców
      • Częste pytania i odpowiedzi
      • Dobry MultiUczynek
  • Karta mobilna
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

Jesienny trening w plenerze – jak się do niego przygotować?
Jesienny trening w plenerze – jak się do niego przygotować?
Chronożywienie – jak dopasować dietę do zegara biologicznego?
Chronożywienie – jak dopasować dietę do zegara biologicznego?
Nie tylko bieganie! TOP 10 aktywności, dzięki którym spalisz więcej kalorii
Nie tylko bieganie! TOP 10 aktywności, dzięki którym spalisz więcej kalorii
Rośliny strączkowe – nie tylko dla wegan!
Rośliny strączkowe – nie tylko dla wegan!
„Pokolenie trzech krzeseł” – niewygodna prawda o siedzącym trybie życia
„Pokolenie trzech krzeseł” – niewygodna prawda o siedzącym trybie życia
„Fałszywi przyjaciele” – zdrowe produkty, które mogą sabotować Twoją dietę
„Fałszywi przyjaciele” – zdrowe produkty, które mogą sabotować Twoją dietę
Trening powięziowy – dlaczego warto go wypróbować i jak może Ci pomóc?
Trening powięziowy – dlaczego warto go wypróbować i jak może Ci pomóc?
Dlaczego mózg lubi ruch? 6 faktów, które zmotywują Cię do treningu  i poprawią efektywność w nauce!
Dlaczego mózg lubi ruch? 6 faktów, które zmotywują Cię do treningu i poprawią efektywność w nauce!
Jak zaszczepić w dziecku sportowego ducha?
Jak zaszczepić w dziecku sportowego ducha?
Trening wydolnościowy – co robić, gdy kondycja spada?
Trening wydolnościowy – co robić, gdy kondycja spada?
Dieta na upały. Co jeść, by przetrwać gorące dni?
Dieta na upały. Co jeść, by przetrwać gorące dni?
Rucking – po zdrowie naprzód marsz!
Rucking – po zdrowie naprzód marsz!

Zapisz się na newsletter MultiSport

Zostaw swój adres e-mail i odbierz 5 przepisów na oczyszczające koktajle!

newsletter multisport
kartamultisport.pl
Produkty
  • MultiSport
Treningi
  • Sport i rekreacja
  • Treningi Yes2Move
  • Wyszukiwarka obiektów
Po treningu
  • Artykuły
  • Podcast
Wsparcie
  • Aplikacja mobilna
  • Częste pytania
  • Pierwsze kroki
Pobierz aplikację app storegoogle playapp gallery
Regulaminy Polityka prywatności Polityka cookies
Benefit Systems logo