Zyskujesz większą pewność siebie i przyciągasz uwagę innych
Czy wiesz o tym, że aż dziewięć na dziesięć osób uważa, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i postrzeganie swojej atrakcyjności, a 47% Polaków jest zdania, że aktywność fizyczna zwiększa szansę poznania partnera?
Regularne treningi poprawiają wygląd Twojej sylwetki, redukują zbędną tkankę tłuszczową i podkreślają mięśnie, zapewniając Ci młody i atrakcyjny wygląd. Trenując, ćwiczysz nie tylko ciało, ale również charakter. Jesteś ukierunkowany na cel, konsekwentny w działaniu i bardziej otwarty na nowe wyzwania, a także ludzi.
Aktywność fizyczna to bardzo ciekawy parametr atrakcyjności, który intuicyjnie łączymy nie tylko z pożądanymi cechami fizycznymi – takimi jak zgrabna, wysportowana sylwetka, ale także z pozytywnymi cechami charakteru. Gdy widzimy osobę uprawiającą sport z góry zakładamy, że jest ona pewna siebie, systematyczna, towarzyska, otwarta na wyzwania, czy też bardziej sprawna seksualnie. Te wszystkie cechy są przejawem atrakcyjności i naturalnie wzbudzają nasze zainteresowanie – tłumaczy dr Robert Kowalczyk, seksuolog.
Zakochujesz się na nowo… w aktywności fizycznej po każdym treningu!
Na pewno dobrze znasz tę ekscytację i przyspieszone bicie serca towarzyszące zakochaniu.
Jak się okazuje w stanie zakochania i podczas aktywności fizycznej mózg działa podobnie. Za sprawą reakcji, które w nim zachodzą, pojawia się przyjemne poczucie błogości, większe poczucie spokoju i automatycznie obniża się poziom odczuwanego lęku.
Kiedy ruch sprawia nam przyjemność, aktywizują się te same obwody mózgu, co w stanie zakochania. […] Podobieństwo odczuwania efektów aktywności fizycznej i zakochania to dobra informacja dla singli, którzy dzięki treningom mogą poczuć przysłowiowe motylki w brzuchu – mówi dr Paweł Boguszewski, neurobiolog.
Tworzysz świadomą relację z partnerem
Jeśli chcesz zbudować trwałą i pozytywną relację, wprowadź do waszego życia wspólną aktywność fizyczną.
Wzajemne okazywanie sobie uczuć jest ważne, ale wspólne spędzanie czasu i podejmowanie nowych wyzwań to najlepsze sposób na szczęśliwy i angażujący związek. Nie wierzysz? A jednak – potwierdza to 75% Polaków, dla których aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na relacje z partnerem.
Fakt ten podkreśla również neurobiolog, dr Paweł Boguszewski: W momencie, gdy podejmujemy wspólną aktywność fizyczną, a zwłaszcza, gdy wykonujemy ćwiczenia synchronicznie, w naszym mózgu uruchamiają się systemy neuronów lustrzanych – grupy komórek nerwowych pozwalających nam rozumieć ruch, emocje i uczucia drugiej osoby.
Nie pozostaje nic innego, jak tylko chwycić wygodny strój treningowy i iść na trening. Doceniaj swoją ulubioną aktywność – w końcu Ty i sport to naprawdę dobrze dobrana para!
Chcesz poznać więcej ciekawych badań na temat miłości i sportu? Pobierz walentynkową edycję badania MultiSport Index!
