Odzyskaj formę i energię do codziennych zadań!
Za oknami coraz więcej słońca – to oznacza, że czas wyjść z domu i powrócić do ulubionych aktywności sportowych na świeżym powietrzu. Wiosenny trening to świetna metoda, by po długiej zimie rozkręcić swój metabolizm, odzyskać dobrą kondycję i naładować się endorfinami.
Aktywności, przy których rozruszasz się w tym sezonie!
Bieganie na świeżym powietrzu czy trening stacjonarny? Sprawdź, jak możesz budować wiosenną formę:
Wyzwanie Spalanie
Prawidłowa przemiana materii to jeden z filarów zdrowia i kondycji. Dołącz do akcji Wyzwania Spalanie i pobudź swój metabolizm, by móc więcej!
- Chcesz zadbać o metabolizm – zadbaj o swój talerz! Sprawdź zdrowe i pyszne przepisy przygotowane przez dietetyczkę Małgorzatę Pielichowską.
- Dbanie o ciało opiera się na rzetelnej wiedzy. Dowiedz się więcej o procesach metabolicznych z bogatego zbioru eksperckich artykułów.
- Brakuje Ci motywacji? Wypróbuj kartę pracy i przekonaj się, że zmiana nawyków może być prostsza.
Odkryj nasze podcasty!
Bieganie to jedna z najbardziej rozwijających aktywności sportowych – w sam raz na coraz cieplejsze, wiosenne dni.
Sprawdź, co o bieganiu mają do powiedzenia specjaliści – sportowcy, trenerzy i lekarze.
Kliknij po codzienną dawkę motywacji
W naszych mediach społecznościowych znajdziesz mnóstwo praktycznych sposobów na aktywność i dbanie o siebie w sezonie wiosennym.