Odkryj siłownie plenerowe
Lubisz trenować w siłowni oraz zażywać kąpieli słonecznych na plaży, ale brakuje Ci czasu na obie te przyjemności? Teraz nie musisz rezygnować z żadnej z nich! Przekonaj się o tym – wpadnij na jedną z nowych siłowni plenerowych MultiSport i wzbogać swoje wakacje nad morzem o wyjątkowe doświadczenia!
Siłownie plenerowe MultiSport znajdziesz w:
Bezpośrednio na plaży. Po zachodniej stronie wejścia na plażę „B” z ulicy Pomorskiej.
Zabierz swoich znajomych na trening i bawcie się dobrze – siłownie MultiSport są dostępne dla każdego przez całą dobę!
Poznaj siłownie MultiSport!
W każdej z siłowni plenerowych MultiSport znajdziesz aż 12 wysokiej jakości urządzeń do treningu siłowego, przeznaczonych do ćwiczenia różnorodnych partii mięśni. Wypróbuj je wszystkie! Wzmocnij swoje plecy, zbuduj silne ramiona i nogi, wyrzeźb klatkę piersiową i brzuch! Dzięki możliwości zmiany obciążenia na urządzeniach łatwo dostosujesz intensywność treningu do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Urządzenie wielofunkcyjne
Podstawowy trenażer, na którym wykonasz wiele ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała lub z dodatkowym obciążeniem. Trening na tym urządzeniu pozwala aktywować prawie wszystkie grupy mięśniowe górnej części ciała. Polecane rozwiązanie dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Wyciskanie na barki w pozycji siedzącej
Ćwicząc na tym urządzeniu możesz równomiernie rozwijać barki, a przy okazji również mięśnie ramion - dwugłowe i trójgłowe. Podczas treningu angażowane są też górne mięśnie klatki piersiowej.
Wyciskanie na ławce w pozycji poziomej
Wyciskanie na ławce leżąc to podstawowe ćwiczenie mięśni piersiowych. Urządzenie przeznaczone jest do rozwijania dużych mięśni piersiowych, tricepsów oraz mięśni naramiennych. To bezpieczna alternatywa dla wyciskania przy pomocy sztangi.
Wyciskanie na klatkę piersiową na ławce skośnej
To urządzenie z regulowanym obciążeniem łączy funkcje ławek do wyciskania w pozycji siedzącej i poziomej. Wykonasz na nim trening na mięśnie górne klatki piersiowej oraz mięśnie naramienne. Ponadto rozwiniesz mięśnie dwugłowe i trójgłowe ramion.
Urządzenie do przysiadów
Na tym sprzęcie możesz wykonać przysiady w różnych wariantach w celu wzmocnienia i rozwinięcia mięśni czworogłowych ud oraz mięśni pośladkowych średnich i wielkich. Podczas przysiadów wzmacniane są również Twoje mięśnie grzbietu i brzucha.
Urządzenia do martwego ciągu
Martwy ciąg to jedno z najlepszych ćwiczeń do rozwijania mięśni najszerszych grzbietu, a także mięśni podgrzbietowych. Trening na tym urządzeniu pozwala pracować nad mięśniami pośladkowymi, dwugłowymi ud, brzuchatymi łydek, mięśniem najszerszym grzbietu, czworobocznym, obłym większym, podgrzebieniowym oraz mięśniami naramiennymi.
Sztanga ze zmiennym obciążeniem
Proste i wielofunkcyjne urządzenie, na którym możesz rozwijać mięśnie dwugłowe ramion, a także mięśnie barków, pośladków, ud, łydek, rąk, brzucha i pleców. To jedno z najbardziej funkcjonalnych urządzeń do ćwiczeń.
Ściąganie drążka ze zmiennym obciążeniem
To urządzenie jest dla Ciebie, jeśli chcesz rozwinąć mięśnie trójgłowe ramion, łokciowe oraz skośne brzucha. W trakcie ćwiczenia angażujesz również pozostałe mięśnie ramion, przedramion oraz tułowia.
Urządzenie do treningu najszerszych mięśni grzbietu
Trening na tym urządzeniu wzmocni Twoje mięśnie najszersze grzbietu, a przy okazji również mięśnie ramion – biceps i triceps. Idealne ćwiczenie dla rozwijania pleców, tak ważnych podczas wielu innych ćwiczeń, takich jak martwy ciąg.
Urządzenie do ćwiczeń grzbietu i klatki piersiowej
Na tym sprzęcie możesz w tym samym czasie ćwiczyć najszersze mięśnie grzbietu, a także mięśnie klatki piersiowej, odpowiedzialne m.in za prawidłową postawę. To jedno z najlepszych urządzeń do wzmacniania mięśni tułowia.
Prostownik nóg
Ta maszyna jest doskonale przystosowana do izolowanego obciążania mięśni czworogłowych. Dzięki niej wzmocnisz i wyrzeźbisz uda. Ćwiczenia na niej świetnie wpływają również na wytrzymałość kolan.
Prasa nożna
Dostosuj obciążenie, usiądź i zacznij trening wzmacniający mięśnia czworogłowego uda, mięśnia pośladkowego średniego oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. To bardzo dobra alternatywa dla przysiadów wykonywanych z obciążeniem.
Brakuje Ci motywacji do treningu w czasie wakacji? Mamy na to sposób!
Zajrzyj na nasze profile w mediach społecznościowych – znajdziesz tam mnóstwo inspiracji, merytorycznych treści oraz wsparcia.
