Dzieciństwo pełne pasji z MultiSport!
„Młodsze dzieci mają poważny problem z cyfrowym uzależnieniem”, a „ponad 94% dzieci ma niewystarczający poziom sprawności fizycznej, co przekłada się na ich zdrowie fizyczne i psychiczne”*.
Pora na zdrowe zmiany i rodzinną aktywację offline z kartą MultiSport!
Czy wiesz, że z ostatnich badań ekspertów AWF nad polskimi dziećmi wynika, że:
ma niewystarczający poziom sprawności fizycznej*
skarży się na bóle kręgosłupa, które wynikają z długotrwałego bezruchu*
wymaga natychmiastowej pomocy specjalistycznej*
Zadbaj o swoich bliskich
Pamiętasz jeszcze podwórka pełne dziecięcego gwaru, sportowych zabaw i śmiechu? Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem dzieciństwa. Postęp technologiczny odwrócił uwagę najmłodszych, od tego, co przynosi najwięcej zdrowia i endorfin. Rozruszaj swoje dzieci z kartą MultiSport – wspólnie spędzony czas wzmocni Wasze relacje, pomoże odkryć nowe zainteresowania i wprowadzić dobre nawyki do codziennego życia!
Sprawdź nasze propozycje rodzinnych aktywności:
- grota solna i sauna na odporność,
- ścianka wspinaczkowa i park trampolin dla spragnionych adrenaliny,
- baseny i aquaparki dla tych, którzy kochają wodne szaleństwo,
- lodowisko na aktywne, zimowe popołudnia,
- taniec i sztuki walki dla tych, którzy lubią aktywność w grupie.
Znajdź swój sposób na sportkrastynację!
Dzieci, które wcześnie rozpoczynają przygodę ze sportem, nie tylko lepiej się rozwijają. Mają także większą szansę, by wypracować zdrowe nawyki, które pomogą im utrzymać formę w późniejszych latach życia. Ważną rolę w tym procesie odgrywają rodzice, którzy dla dzieci są wzorem do naśladowania. Problemem może okazać się jednak sportkrastynacja – czyli tendencja do odkładania aktywności na wieczne jutro. Z jej powodu aż 34% Polek i Polaków nie ćwiczy w ogóle, a ¾ osób, które podejmują aktywność nie jest w stanie utrzymać motywacji dłużej niż rok.*
Jak walczyć ze sportkrastynacją? Co zrobić, by zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia na takie, które wspierają zdrowie?
Odpowiedź na te i na wiele innych pytań udziela dr Ewa Hartman! Wejdź na: www.sportkrastynacja.pl i dowiedz się co możesz zrobić, by zacząć czerpać radość z aktywności!
*MultiSport Index: Sportkrastynacja, czyli jak (nie)ćwiczą Polacy?
Zacznij od małych kroków
- Zamiast jechać samochodem, wybierzcie spacer. To świetna okazja, żeby porozmawiać i zacząć dzień aktywnie.
- Włączcie ulubioną muzykę i tańczcie razem w domu – to doskonały sposób na ruch, a jednocześnie świetna zabawa!
- Angażuj dzieci w prace domowe, które wymagają ruchu, jak np. odkurzanie, zamiatanie, grabienie liści w ogrodzie czy sadzenie roślin.
- Gdy macie do wyboru windę lub schody, zawsze wybierajcie schody – nawet w centrach handlowych.
- Jeżeli macie psa, wspólne spacery i zabawy z nim to doskonały sposób na wspólny ruch.
- Weekendy to doskonały czas na spacery po lesie, zbieranie liści, grzybów lub szukanie skarbów – to połączenie przygody i ruchu.
Rozruszaj swoje dzieci z kartą MultiSport
MultiSport Student
Karta przeznaczona dla osób między 15 a 26 rokiem życia. Daje dostęp do ponad 5000 obiektów sportowych w całej Polsce. Zapewnia szeroki wybór aktywności – siłownia, tenis, ścianka wspinaczkowa, sauna i wiele innych.
MultiSport Kids
Karta dla dzieci do 15 roku życia. Zapewnia dostęp do ponad 2600 obiektów sportowo-rekreacyjnych w całej Polsce. Z MultiSport Kids Twoje dziecko ma do wyboru: lodowiska, baseny, sztuki walki, parki linowe, sale zabaw oraz inne sposoby na zdrowo spędzony czas.
MultiSport Kids Aqua
Karta MultiSport Kids Aqua to karta basenowa dla dzieci do 15 roku życia. Zapewnia dostęp do ponad 600 basenów i największych aquaparków. Wodne aktywności, zjeżdżalnie, termy, jacuzzi – Twoje dziecko czeka mnóstwo dobrej zabawy.
Kliknij po codzienną dawkę inspiracji
Jeszcze więcej pomysłów na rodzinną aktywację, praktyczne wskazówki, szybkie przepisy, ciekawostki o zdrowym stylu życia i dawka motywacji.
To wszystko znajdziesz w naszych mediach społecznościowych. Wskakuj i bądź na bieżąco!
